七八种蔬菜丁，三四种杂粮面
烩成这一碗打卤面营养、饱腹又满足
（3人份菜谱）
封面和最后一图中的卤是加了牛肉馅儿的，油热先下肉馅儿，中火煸干煸香，烹料酒，热后下蔬菜丁，步骤就一样了。
另外，最好新鲜西红柿和番茄酱各一半，菜谱中所示的番茄酱是自家种的柿子熬煮成的，只用西红柿的话需要加点糖调味。