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蒜蓉四季豆
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痛苦panic
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食材
大蒜 4瓣
四季豆 500克
盐 适量
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    大蒜拍碎切蓉，四季豆切段备用。
  • 步骤 2/4
    烧水，水开后将四季豆倒入开水中焯一下，滤水备用(可以保持四季豆的绿色)。
  • 步骤 3/4
    起油锅，油热下蒜蓉翻炒至香，下焯过的四季豆，翻炒。
  • 步骤 4/4
    起锅前用盐调味，这样可以减少盐的摄入量！
发布于 2018-06-06
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