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三羊开泰（羊蝎子新吃法）
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爱发呆

天冷的时候买了一斤羊蝎子，肉还蛮多的，用掉2块煮火锅底汤，还剩下3块准备下次在做火锅的就冻起来了，结果给忘记了，昨天给翻出来了，解冻完后炖了下，然后再配点烤土豆片吃，简直是中西合璧，某人说这道菜味道不错，3块羊蝎子，就叫三羊开泰吧！

食材
羊蝎子 三块（根据自己用量）
土豆 一个（根据自己用料）
洋葱 一个（根据自己用料）
青椒 一个（根据自己用料）
八角 2颗（根据自己用量）
桂皮 1片（根据自己用量）
花椒 （根据自己用量）
料酒 （根据自己用量）
老抽 （根据自己用量）
生抽 （根据自己用量）
白砂糖 小半勺子
盐 （根据自己用量）
大蒜粒 4粒
葱段 5公分一段
五香粉 （根据自己用量）
辣椒粉 （根据自己用量）
植物油 （根据自己用量）
胡椒粉 （根据自己用量）
孜然粉 （根据自己用量）
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    为了使得羊蝎子更入味先把羊蝎子腌制，小碗内放入料酒，生抽，五香粉，孜然粉，辣椒粉拌匀后和羊蝎子混合抓匀，放入保鲜容器冷藏2小时以上
  • 步骤 2/7
    冷藏好的羊蝎子拿出来用厨房纸吸干水分
  • 步骤 3/7
    热油锅倒入八角，桂皮，花椒，蒜粒，葱段煸炒出香味后放入羊蝎子，倒入清水大火烧开，撇去上面的浮沫之后，加入五香粉，辣椒粉，孜然粉转小火慢炖
  • 步骤 4/7
    肉炖到七分熟的时候加入一点糖和老抽再炖到肉软烂，出锅前尝下咸淡，适当的加盐和味精，然后闷在锅里，我们要去烤土豆了
  • 步骤 5/7
    土豆切片，洋葱切片，青椒撕片，三样放在一个大碗内，淋入一点植物油，撒入孜然粉，辣椒粉，胡椒粉，食盐，味精，搅拌均匀待用，最好腌制20分钟左右（可提前准备）
  • 步骤 6/7
    烤箱210°预热10分钟，烤盘铺好锡纸，把洋葱铺在底层，铺上土豆片和青椒，送入预热好的烤箱中层210°15分钟左右，根据自己烤箱调整
  • 步骤 7/7
    烤好之后拿出烤箱，在土豆上面撒上葱花和少许辣椒粉，然后拨到一边，另一边摆上炖好的羊蝎子，大功告成
小贴士

没有羊蝎子，也可以用羊排，牛排，自己随意搭配，土豆片记得腌制20分钟更入味哦

发布于 2018-11-23
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