夏天常喝冬瓜汤，利尿祛湿。
薏米，赤小豆，茯苓都有祛湿的功效。
芡实可以调理脾胃。
昨晚朋友说还可以加点天冬，下次记得加。
切记煲汤不能一次性加盐调味，一定要养成盛出碗里再加盐调味。喝不完的话，第二次加热会使汤内盐分升高，不利于健康。