卤猪蹄
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境枪乘克剿

猪蹄富含胶原蛋白,,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。

胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,指甲有光泽。延缓机体衰老。

食材
猪蹄 2个
料酒 适量
酱油 适量
花椒 适量
大料 适量
草果 适量
香叶 适量
辣椒 适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将猪蹄一切为2清洗干净,入锅中焯水
  • 步骤 2/4
    将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开,转小火炖2个小时
  • 步骤 3/4
    炖2小时候左右,可以准备出锅了,喜欢汤汁很有胶质感的,可以适当的加点白砂糖或者冰糖,开大火煮个几分钟,汤汁就会变得浓稠晶亮
  • 步骤 4/4
    出锅撒葱花装饰即可
小贴士

1、猪蹄的拔毛和切块,可以在购买时要求摊主帮忙助理下;

2、炖猪蹄的时候,要经常有铲子去翻动下,防止粘锅底;

3、猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用;

发布于 2018-08-04
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