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营养蒸鱼糕
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奚笑天沙

宝宝的一道小菜。营养，美味，颜值高。

食材
龙利鱼 半条
红萝卜 适量
四季豆 2条
海苔 适量
小个的鸡蛋 2个
盐 小许
油 擦碟子用
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把食材准备好，蔬菜灼水切粒备用，海苔剪碎备用，鸡蛋蛋白蛋黄分开装。鱼肉切块和蛋白放入搅拌机中打烂。倒在大碗里用筷子搅拌一会。倒入所有配菜搅拌匀，放小许盐。
  • 步骤 2/8
    整个碟子先抹点油，蒸好后方便倒扣出来
  • 步骤 3/8
    锅里烧开水蒸7-8分钟，然后把蛋黄铺表面，再蒸2分钟左右。
  • 步骤 4/8
    放凉一下倒扣出来，切块，即可享用…
  • 步骤 5/8
    我拍
  • 步骤 6/8
    我拍
  • 步骤 7/8
    我再拍
  • 步骤 8/8
    一道简单美味，营养，有颜的蒸鱼糕。宝宝很喜欢吃哦。
小贴士

1.碟子记得抹油

2.操作非常简单，蔬菜可根据自己喜好来变换

发布于 2018-12-04
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