奶酪蒸鱼糕
参考年龄:12个月+
草鱼中含有不饱和脂肪酸有利于补充宝宝的EPA和DHA,能提高免疫力和促进智力发育。鱼糕的做法,还可以“藏”一些宝宝平时不怎么爱吃的蔬菜,能起到改善膳食不均衡的状况哦。
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
●购买草鱼时,尽量买较大草鱼的鱼腹段(大草鱼都是切段分开卖的),这个部位不但去刺方便,而且是整条鱼中不饱和脂肪酸含量最高的,比较划算O(∩_∩)O哈哈~。
●鱼糕最好切成宝宝一手能抓的大小,切成小块或小长条,可以锻炼宝宝的抓握能力。
2黄妈说....
这道辅食中用到了奶酪,不仅让鱼糕变得更鲜美,而且还强化了钙质的补充,平时给宝宝添加一些奶酪,可以有效预防宝宝缺钙的问题。关于奶酪的挑选攻略暂时不深入了,过两天我们会出一篇接地气的攻略给大家。
3黄妈爱叨叨
1:今天的这份鱼糕够宝宝吃好几顿,一次吃不完可以放入冰箱冷冻保存,下次吃的时候,拿出来再蒸一下就可以啦。
2:购买草鱼时,尽量买大草鱼的鱼腹段,这个部位不但去刺方便,而且是整条鱼中不饱和脂肪酸含量最高的,比较划算。
3:奶酪的挑选攻略准备明后天推送给大家,置顶我们公众号就可以第一时间看到了。另外,对新版的菜谱查找功能有任何的吐槽,欢迎在下面的留言区拍砖,你的建议是我们不断提升的方向,黄妈会努力做到尽善尽美