滑蛋虾仁
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查恒契诃夫

“滑蛋虾仁”是一道健康又美味的粤菜,简单的原料,丰富的营养,亮丽的色彩,鲜嫩的口感,让这道家常菜非常受大家欢迎,其所含的营养的物质也灰常利于小孩子,老人吸收。

爽滑的蛋液包裹着鲜嫩的虾仁,但要把“滑蛋虾仁”的要做到鸡蛋滑嫩,虾仁爽脆,并不容易,关键在于一个“滑”字,自己在家如何能做好呢?掌握下面几步,保证能做出堪比星级饭店师傅炒出的“滑蛋虾仁”来。

首先是处理鲜虾,虾仁洗净去掉虾线后,用料酒、半个蛋清、少量盐、生粉和姜末腌制,这样经过上浆入味后再焯水,虾仁会饱满有弹性而且味道鲜美;当然焯水的时间不易过长,避免虾仁老了;

其次是准备蛋液,取出4个鸡蛋,加入盐等调味后搅打成蛋液;下入葱花细末,能有效提味;再加入按1小勺淀粉和2小勺的水调制的水淀粉,这就是能让鸡蛋蓬松爽滑的秘诀哦(因为滑蛋其实也是指水滑);

最后是炒虾仁鸡蛋液,先大火将锅烧热,放入油,转动锅,让油铺满锅底部;转为小火后再倒入混合的蛋液,等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用木铲将鸡蛋向锅的中央轻轻的推和堆,而不是像平时炒鸡蛋一样将蛋液打散;让鸡蛋和虾仁在锅子中央慢慢烘熟,等到八九成熟的时候就可以关火了,利用余热使蛋液完全熟透,这种程度鸡蛋虾仁就刚刚正好。

这样制作出来的“滑蛋虾仁”,鸡蛋蓬松、柔软、嫩滑,虾仁鲜嫩、清爽、利口,绝对是不可多得的美味,比起那星级饭店毫不逊色。

食材
虾仁 适量
鸡蛋 适量
生粉 适量
小葱 适量
姜末 适量
料酒 适量
适量
适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将鲜虾洗净去皮,从背部二,三节中用牙签挑出虾线
  • 步骤 2/9
    加入生粉,盐,胡椒粉,蛋清和姜末抓匀,使之上浆入味
  • 步骤 3/9
    烧锅开水,将调制入味的虾仁下入,虾仁变色后立刻捞出
  • 步骤 4/9
    按一勺淀粉和二勺水来调制水淀粉,再准备好其他的原材料
  • 步骤 5/9
    先将鸡蛋加入适量的盐和胡椒粉打散后,再加入小葱末和水淀粉搅拌均匀
  • 步骤 6/9
    烧热锅,加入油再转动锅,让热油均匀的铺在锅内表面后,下入蛋液
  • 步骤 7/9
    等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用木铲将蛋液轻轻的向过中央推
  • 步骤 8/9
    继续重复这个动作,直到鸡蛋虾仁在锅中央慢慢烘到八,九成熟即可关火
  • 步骤 9/9
    利用余热使蛋液完全熟透后盛入盘中
小贴士

1.  处理鲜虾,虾仁洗净去掉虾线后,用料酒、半个蛋清、少量盐、生粉和姜末上浆入味;

2.  调味后的虾仁焯水,水开后下入, 虾仁变色后马上捞出,焯水的时间不易过长;

3.  将鸡蛋加入调味料后搅打均匀, 加入葱花细末提味;

4.  再加入按1小勺淀粉和2小勺的水调制的水淀粉,这是让鸡蛋蓬松爽滑的小窍门,让蛋液中含适量水分;

5.  先大火将锅烧热,放入油,转动锅, 让油铺满锅底部,油不要多,蛋液中含适量水分;

6.  转为小火后再倒入混合的蛋液,不要像平时炒鸡蛋一样将蛋液打散,而是应该等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用木铲将鸡蛋向锅的中央轻轻的推和堆;

7.  让鸡蛋和虾仁在锅子中央慢慢烘熟,等到八九成熟的时候就可以关火了,利用余热使蛋液完全熟透,这种程度鸡蛋虾仁就刚刚正好。

发布于 2018-07-14
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