搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
羽衣甘蓝牛肉糙米饭
6.9万 热度
56 收藏
Esperanza-琳
这道菜暂时还没有介绍
时间:10-30分钟
食材
糙米
250克
牛绞肉
140克
羽衣甘蓝
10片
洋葱
半个
大蒜
3瓣
小葱
2根
色拉油
5毫升
芝麻油
半小匙
酱油
1小匙
料酒
1小匙
白砂糖
半小匙
黑胡椒粉
2克
盐
2克
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
食材准备
步骤 2/9
糙米洗净后放入容器,加糙米体积1/3的水,放入方太蒸箱,温度为100℃,蒸40分钟
步骤 3/9
大蒜切末,小葱切葱花,洋葱切末
步骤 4/9
羽衣甘蓝洗净后,沥干水分,切除硬梗部,再沿着叶脉对半切开,切成细丝
步骤 5/9
调味汁:将洋葱末、蒜末、葱花、酱油、料酒、白砂糖、芝麻油、盐和黑胡椒粉放入碗中混合均匀
步骤 6/9
牛绞肉用厨房纸包住擦拭,去除血水
步骤 7/9
将牛绞肉放入大碗中,倒入一半调味汁,抓拌均匀,腌制10分钟
步骤 8/9
打开方太灶具电源,将火力调节至4档位,平底锅烧热后倒入色拉油,放入腌制好的牛绞肉,中小火翻炒1分30秒左右
步骤 9/9
取出蒸好的糙米饭,放入锅中一同翻炒
小贴士
也可以用生米炒,这样炖的时间要久,汤没了要反复添加直到找到适合的米的口感
发布于 2018-08-24
评论
相关菜谱
羽衣甘蓝牛肉糙米饭
大河女巢峁塞
8079热度
190收藏
羽衣甘蓝炒蛋炒米粉
钊运晟践
23.2万热度
17收藏
羽衣甘蓝牛油果汁
一只知了o
18.1万热度
24收藏
牛油果遇见羽衣甘蓝
彰远铡
11.2万热度
27收藏
金包银炒饭、羽衣甘蓝炒饭、肉末什锦炒饭
香曼肥
12.6万热度
24收藏
柠檬味羽衣甘蓝炒鸡肉
develop一分为二
25.9万热度
34收藏
羽衣甘蓝胡萝卜芝麻酱沙拉
吃五花肉了吗
14.4万热度
37收藏
羽衣甘蓝色拉
ltsawSo
17.7万热度
52收藏
羽衣甘蓝芝麻菜佐培根沙拉
盼望crack
12万热度
26收藏
羽衣甘蓝蛋白粉运动奶昔
近视ruthless
22万热度
40收藏
羽衣甘蓝胡萝卜奶昔
叭赘窒浩至
18.3万热度
17收藏
羽衣甘蓝蘑菇烘蛋
消防车hard
8.1万热度
44收藏
芝香羽衣甘蓝沙拉
intermediate素雅
10.2万热度
25收藏
【自制酱料】羽衣甘蓝Pesto 酱
罔安i侯
12.5万热度
16收藏
羽衣甘蓝苹果汁
拿个橘子跑
27.9万热度
26收藏
好喝的羽衣甘蓝smoothie
月光族uphold
14.4万热度
30收藏
蒜茸羽衣甘蓝
任性thesis
1.2万热度
162收藏
蒜茸羽衣甘蓝的做法
小星宇同学
1.3万热度
109收藏
健康减脂沙拉 羽衣甘蓝配芝麻沙拉酱
腐剂安莫兮念嘥
1万热度
150收藏
羽衣甘蓝拌蘑菇
河眯鸭诒姿_
8.5万热度
775收藏