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羽衣甘蓝胡萝卜奶昔
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叭赘窒浩至

早上自己喝小米粥，再打了羽衣甘蓝胡萝卜奶昔自己喝，顺便给她爹外带！！对于这种健康的食品，她爹是衷心的喜欢！我真是亲老婆！

食材
牛奶 150克
羽衣甘蓝 一大把叶子
胡萝卜 半根
美国杏仁 一小把
亚麻籽 一大勺
蜂蜜 适量
水 50克
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    全部放进主锅，2分钟，速度10，完美
小贴士

可以加香蕉，杏仁变成腰果也好吃！烤好的腰果被那爷俩当零食吃光了

发布于 2019-01-08
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