搜索菜谱、食材
凉拌三丝
7.9万 热度 53 收藏
人哔豌豆荚吧号

没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。

时间:10分钟内
食材
莴笋 半根
胡萝卜 半根
千张 半张
盐 少许
麻油 少许
辣椒油 少许
醋 少许
生抽 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    洗干净切丝。
  • 步骤 3/9
    切好水烧开了。
  • 步骤 4/9
    先烫胡萝卜。
  • 步骤 5/9
    水开烫千张
  • 步骤 6/9
    水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
  • 步骤 7/9
    捞出过凉沥水。
  • 步骤 8/9
    麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
  • 步骤 9/9
    简单爽口。
小贴士

既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。

发布于 2018-06-26
评论
相关菜谱