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银鱼炒蛋
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乄续约这一段情侯

居住在太湖边每年都可以吃太湖三白，银鱼为三白之一，肉质细嫩、无刺、蛋白质含量丰富，特别适合老年人和孩子吃，银鱼煎蛋就是最为方便快捷大众化的做法，但是我朋友说她炒出来还有一股鱼腥味，儿子不爱吃，我让她照我的方法做出来没有腥味了，儿子从此爱上了银鱼煎蛋

时间:10-30分钟
食材
银鱼 250g
鸡蛋 4个
姜丝、料酒 适量
盐、糖、鸡精 适量
小葱 稍多
香油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    银鱼用水多洗几次沥干水分，放入料酒、姜丝、少许盐腌制一会儿
  • 步骤 2/6
    腌制后将料酒水分倒掉，再次放入一勺料酒、适量胡椒粉、盐、糖、鸡精、香葱调和均匀
  • 步骤 3/6
    热锅准备外婆乡小榨菜籽油，菜籽油做菜另有一股香味，从小就吃用菜籽油做的菜所以情有独钟
  • 步骤 4/6
    热锅冷油等油温上升后倒入一点香油，再倒蛋液翻炒，喜欢吃嫩的鸡蛋凝固、银鱼变白即可起锅，我喜欢吃老一些的，多炒一会儿蛋更香
  • 步骤 5/6
    好吃的银鱼炒蛋，这样做孩子爱吃了
  • 步骤 6/6
    菜籽油做出来的银鱼炒蛋有股淡淡的菜籽香
小贴士

不喜欢吃姜的可以将姜切成片，腌制后丢弃

发布于 2018-06-17
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