红亮鱼海虾粥
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调皮gear

红亮鱼学名红狼牙鰕虎鱼,在我们这边当地都叫红亮鱼,俗名红亮鱼、麻皮头、赤乃、瘦条、赤九、红鼻条、乃鱼。据卖家说如果小孩子流鼻血的话可以煮粥喝,说这种鱼一般是煮粥吃的,所以今天我就根据卖家的推荐用来煮粥了

时间:30分钟-1小时
食材
红亮鱼 400g
海虾 300g
猪肉片 100g
肉末 200g
干贝 20g
香菇 3个
东北珍珠米 1量杯
肉汤水 适量
葱花 适量
香菜 1颗
太太乐鲜鸡汁 10ml
3g
香油 10ml
胡椒粉 少许
姜片 15g
西兰花 4朵
土豆 1/3个
自制安心油条 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料
  • 步骤 2/9
    这是红亮鱼,近图让大家看看,我也是第一次看到的
  • 步骤 3/9
    我用熬猪肉的肉汤水来煮粥,肉汤水里加入淘洗好的米、姜片、干贝和切块的土豆、香菇大火煮沸后转小火,中间要搅拌一下
  • 步骤 4/9
    将米煮发后倒入红亮鱼
  • 步骤 5/9
    再加入虾和西兰花煮
  • 步骤 6/9
    滴入太太乐鲜鸡汁
  • 步骤 7/9
    最后加入肉片肉末、葱花、香菜、盐、胡椒粉、香油煮拌匀即可
  • 步骤 8/9
    装碗
  • 步骤 9/9
    放入自制的安心油条吃也不错哦
小贴士

三七分肥瘦肉必不可少。浸北极虾的水不要倒,留着备用。虾本身有咸鲜味,盐不要放多了。

发布于 2018-10-25
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