低脂低糖，外脆里韧，一次发酵的快手贝果面包，还可以做早餐三明治！
减肥早餐贝果面包，有嚼劲，宝宝特别喜欢吃，2个小时即可完成，低脂低糖低油，减肥星人千万不能错过！
这次做的蔓越莓口味，直接吃就很好吃了，之前还有做过海苔的，黑芝麻的，喜欢的朋友可以看一下我以前的文章哦，咸味的做三明治更好吃。早上起来，将做好的贝果，回炉稍微烤几分钟，更加的外脆里韧，好吃的不得了。
1.坚果可以换成花生碎、黑芝麻或者其他比较碎的坚果。
2.贝果需要糖水煮，时间控制好，一面绝对不能超过一分钟，糖水不能过分沸腾，这是贝果表面光滑与否的关键！一次性做太多也不容易控制。
3.贝果口感略干有韧性，几乎无糖无油程度，喜欢吃非常暄软面包的童鞋可能不适合噢