感恩生活中遇见的每一个人，节日里为家人做上一顿健康的早餐，是一种享受。
藜麦是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，调节成健康的体质。
自己可以选不同的水果，可是记住不能选颜色太杂的混一起，那样粥就显得脏了。