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水果燕麦粥
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偌山橇辽啃

燕麦，营养丰富香气浓郁，而且吃下去很有饱腹感，是老幼谐宜的主食。

时间:10分钟内
食材
燕麦片 30g
蓝莓 30g
猕猴桃 半个
熟核桃 30g
牛奶 适量
白砂糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓
  • 步骤 2/10
    取燕麦片放到微波炉适用的容器中
  • 步骤 3/10
    撒入适量糖调味
  • 步骤 4/10
    兑入2－3倍体积的牛奶
  • 步骤 5/10
    用勺子搅拌均匀
  • 步骤 6/10
    微波炉高火加热2分钟
  • 步骤 7/10
    趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁
  • 步骤 8/10
    蓝莓用清水洗干净
  • 步骤 9/10
    在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁
  • 步骤 10/10
    开始享用吧
小贴士

我选择了快熟麦片，微波炉加热2分钟就可以食用了。倘若您偏爱传统的燕麦片，需要小火煮上3-5分钟到燕麦片变得粘稠

发布于 2020-01-14
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