豌豆咸肉焖饭
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单歌满长安

现在正是豌豆季,想起小时候妈妈经常烧豌豆糯米饭给我们吃,好好吃!中午也做了一回,白绿相间,颜色清新,又加了咸肉丁,香香的,很有食欲呀!有了电饭煲,饭和菜一起都有了,非常适合现在这样的天气!

我家还特别喜欢糯米饭,虽然立夏已经过了,不过喜欢吃呀,所以做了满满一大锅,好过瘾!

《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。

新鲜豌豆颜色翠绿,味道好吃,常吃还可以美容。不过,虽是美味,不管是豌豆,还是糯米,如果肠胃不是特别好,一次也不能吃太多。好吃的东西,也不要一天之内吃完嘛,哈哈!

时间:10-30分钟
食材
糯米 2杯
豌豆 1碗
咸肉 适量
适量
料酒 适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    咸肉切丁。
  • 步骤 2/6
    新鲜豌豆剥壳,洗净。
  • 步骤 3/6
    糯米洗净,可以早几分钟浸泡下
  • 步骤 4/6
    把咸肉丁和豌豆加入糯米中,加盐,料酒和适量水,再加几滴香油搅拌均匀,水不要太多,然后盖上电饭煲盖,按正常煮饭程序即可。
  • 步骤 5/6
    打开即食
  • 步骤 6/6
    很好吃,颗颗诱人!
小贴士

咸肉太咸可以先放在水里泡泡,我是切了片大概泡了一个小时;调料就不需要再放了,肉有咸味、酒糟有酒味还稍微有一点点甜的哦!

发布于 2019-01-31
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