酱拌四季豆
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精致时光_

天气越来越暖和了,市场上的新鲜蔬菜也越来越多了。今天去菜场,看见四季豆十分新鲜,小小的,绿绿的,十分可爱,忍不住买了一大把,回家来用6月鲜酱料拌了,端上桌,我那一贯标榜不爱吃四季豆的老公一下子就吃得只剩几根了。

时间:10分钟内
食材
四季豆 300克
蒜头 半个
香葱 适量
新鲜小米椒 2个
6月香甜面酱 少许
6月香豆瓣酱 1勺
食用油 适量
适量
生抽 1勺
白砂糖 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    新鲜四季豆洗净,摘除两头,掐成合适的小段;蒜去皮剁成末;香葱分别切葱白末和葱花;新鲜小米椒切小圈。
  • 步骤 2/9
    拿一碗,舀少许6月香甜面酱(勺子的四分之一就行)1勺6月香豆瓣酱、1勺生抽、适量盐、几颗白砂糖。
  • 步骤 3/9
    加适量清水调成酱汁。
  • 步骤 4/9
    锅烧热,放少许油,下四季豆先爆炒一会儿,然后转小火煸炒,用锅铲压着煸,直至大部分四季豆表面都起皱皮断生。
  • 步骤 5/9
    加入小半碗清水,大火烧开后转中火盖盖焖。
  • 步骤 6/9
    焖至水干大半,不断翻炒至豆熟透关火。把四季豆装入盘中。
  • 步骤 7/9
    锅烧热,放1勺油,下入蒜末葱白末小米椒翻炒均匀。
  • 步骤 8/9
    淋入酱汁烧开至粘稠状,洒入葱花拌匀关火。把酱汁趁热洒在四季豆上。
  • 步骤 9/9
    吃时拌匀即可。四季豆鲜辣脆嫩,不油腻,口味鲜香,佐粥下饭皆宜。
小贴士

四季豆选用最鲜嫩的口感才好;四季豆一定要炒制熟透才能食用,否则会引起食物中毒。

发布于 2018-08-13
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