冬瓜不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能。而且冬瓜含丙醇二酸，它能够抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪在体内的堆积，所以冬瓜是一种非常好的减肥食品。中医学认为，冬瓜性味甘平，有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。冬瓜仁能够清肺化痰，祛毒排脓。冬瓜皮性味甘、微寒，功可利尿消肿。这道肉末冬瓜肉炒好后再和冬瓜一起蒸可以减少油腻，不上火，而且肉质鲜嫩，特别适合老人和小孩儿吃。
一、如果蒸的时间稍微长一点，冬瓜蒸软一点，入味更好；
二、番茄酱不要加多了，一点点就好，开胃上色的作用。