卤牛肉
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秋季食疗要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。 那牛肉自古以来就有个非常受欢迎的烹饪方法,就是卤制食用,毕竟当初武松当初就是配着牛肉豪饮着十八碗摆酒,赤手空拳打死了吊睛白额大虎。 快来看看这道下酒好菜-卤牛肉是怎么制作的吧~

时间:1-2小时
食材
牛肉 一斤
一小块
葱段 若干
花椒 一小把
桂皮 两块
八角 两粒
香叶 3片
茴香 一小把
陈皮 三块
干辣椒 两粒
冰糖 两块
生抽 两勺
料酒 一勺
老抽 一勺
蚝油 一勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好牛腱肉(牛肉卤出来会缩水,一斤肉大概可以切出一小盘,大概够两个人吃一顿的量)
  • 步骤 2/9
    切好姜片,葱段,准备好卤料:花椒粒、大料、桂皮、香叶、茴香、干辣椒、陈皮
  • 步骤 3/9
    打开美的电磁炉,冷水放入牛肉煮至沸腾
  • 步骤 4/9
    沸腾后再煮五分钟撇去浮沫捞出
  • 步骤 5/9
    打开美的电压力锅,放入姜片、葱段、卤料,牛肉,加入一升水
  • 步骤 6/9
    再加入三勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油,放入两块冰糖
  • 步骤 7/9
    选择牛/羊肉模式,口感选择:嚼劲
  • 步骤 8/9
    等待完成后放气开盖
  • 步骤 9/9
    捞出牛肉
小贴士

ps:掌握好量,我觉得按我家的锅子,我这次五斤半肉是极限了,再多很难翻炒哈,压力锅也是最多2/3比较安全,多了就放不下了。咖喱口的东西我喜欢多放点糖,盐自己控制吧,别弄咸了。其实咖喱牛肉也很好吃哈,如果直接做这个可以多放个洋葱。温度我开始用了150,半开门上下火热风循环,不过忙着三国杀底下靠加热管的有几条烤出黑边了,所以大家如果要一起烤记得看着点,勤翻动。10叔后来说90度左右就成,至于时间边烤边尝吧。我牙口不好,没烤太老。再有蜂蜜柠檬茶和牛肉干真的是绝配啊,吃的真欢乐。。。对了,后来同样方法又做了一次羊肉的,我家的矫情男人也很喜欢吃,当然前提是我用的羊肉是内蒙的草场羊,不膻哦。羊肉的比牛肉口感要更香更嫩。

发布于 2019-02-18
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