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健康少油版花菜
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睡懒觉
因为老公不能吃多油多盐的菜,所以做菜时非常注意。这样其实更好,我的生活跟着也健康了。
时间:10分钟内
食材
菜花
适量
葱蒜
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
我们东北这边叫菜花,把菜花整理好焯水,水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜,就直接也焯水放在一起算了。
步骤 2/5
锅烧热,放一点点油,放入葱蒜炒香
步骤 3/5
下入菜花和油菜,翻炒下
步骤 4/5
加入一点点酱油,一点点耗油,没有加盐,翻炒几下即可出锅,因为菜花已经大半熟了。
步骤 5/5
成功,出锅
发布于 2018-12-26
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