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健康少油版花菜
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睡懒觉

因为老公不能吃多油多盐的菜，所以做菜时非常注意。这样其实更好，我的生活跟着也健康了。

时间:10分钟内
食材
菜花 适量
葱蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    我们东北这边叫菜花，把菜花整理好焯水，水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜，就直接也焯水放在一起算了。
  • 步骤 2/5
    锅烧热，放一点点油，放入葱蒜炒香
  • 步骤 3/5
    下入菜花和油菜，翻炒下
  • 步骤 4/5
    加入一点点酱油，一点点耗油，没有加盐，翻炒几下即可出锅，因为菜花已经大半熟了。
  • 步骤 5/5
    成功，出锅
发布于 2018-12-26
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