青椒爆花枝
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悉哀伤的月季
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时间:10-30分钟
食材
鲜鱿鱼 适量
青椒 适量
葱姜蒜 适量
适量
适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    先把鲜鱿鱼处理干净,剖开,把肚子里的东西处理干净,在上面打花刀,我是斜着打一道道,再直着打一道道,然后切开成一片片
  • 步骤 2/3
    无论爆炒还是炝、拌,都先要下开水中焯,因为一遇热,鱿鱼才能成卷,花刀都伸展开来,熟后捞出用凉水激一下,可以使口感增加脆嫩
  • 步骤 3/3
    锅里倒入油,下葱姜蒜爆香,把鱿鱼放进去快速翻炒,倒入青椒,淋入一点醋和生抽,加入盐和鸡精,快速炒几下,出锅前淋入香油,切记,火要旺,速度要快,否则肉就炒老了,不脆爽了
发布于 2019-01-23
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