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爆炒虾仁西兰花
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昹彼岸花开蒙花_
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食材
西兰花 一颗
鲜虾 半斤
蒜头 适量
盐 适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    西兰花一颗掰成一朵朵，放入一点油盐进入开水（这样可使西兰花保持色泽），焯水两分钟拿起沥干水
发布于 2019-01-14
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