芦笋炒虾仁
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郑谁予琴乱

三月,版纳已经开始慢慢变热,离泼水节越近天气越热。中医里有记载,芦笋清热解毒,生津利水,这个季节吃再合适不过了。

时间:10-30分钟
食材
虾仁 150g
芦笋 250g
5个
干辣椒 4个
料酒 1勺
少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1.芦笋、虾仁洗净。准备好蒜和干辣椒。
  • 步骤 2/5
    2.芦笋切成小段,干辣椒切小段,蒜切片。
  • 步骤 3/5
    3.虾仁用一小勺料酒腌20分钟。
  • 步骤 4/5
    4.将料酒腌好的虾仁炒至虾仁肉变红,盛碗备用。
  • 步骤 5/5
    5.锅内放少量油,先放入蒜和干辣椒爆炒,在放入芦笋炒十分钟,放入盐。最后将备用好的虾仁倒入锅里和芦笋一起炒3分钟即可。
小贴士

虾仁一定要用料酒腌20分钟。一来去腥味二来让虾肉更鲜嫩。芦笋和虾仁可根据自己喜好多放些。

发布于 2019-02-13
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