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芦笋炒虾仁
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思域flap

新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，具有较高营养价值。芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这道炒菜营养丰富、健康美味

时间:10分钟内
食材
芦笋 200克
虾仁 100克
黑木耳 适量
油 适量
盐 适量
料酒 适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    芦笋切段
  • 步骤 3/7
    起油锅煸炒虾仁
  • 步骤 4/7
    等虾仁有点变色时放入黑木耳
  • 步骤 5/7
    放入芦笋
  • 步骤 6/7
    放盐
  • 步骤 7/7
    翻炒一会即可
小贴士

黑木耳事先泡发好

发布于 2018-08-30
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