降压食谱3—板栗炒油菜
7.9万 热度 21 收藏
Esperanza-琳

本品含有多种益于心血管的营养素,对高血压,冠心病,动脉硬化等疾病有一定食疗作用。

时间:10-30分钟
食材
油菜卷 2个
板栗 100g
姜丝 适量
4g
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    青菜洗净,备用;板栗放入沸水中绰水,捞出去皮备用。
  • 步骤 2/4
    板栗切片。
  • 步骤 3/4
    爆香姜丝,放板栗片煎香。倒入青菜翻炒。
  • 步骤 4/4
    翻炒至熟,加适量盐调味,起锅装盘,祝您好运!
小贴士

有胡萝卜可以加入胡萝卜切片翻炒

发布于 2018-12-23
评论
相关菜谱