木耳炒油菜
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粗细cable

【木耳炒油菜】是一道口味清鲜的素炒家常菜,用食用菌黑木耳和青菜搭配,营养丰富,色泽也不错,口感脆嫩,是老少皆宜的菜肴。烹制时要把油菜叶和油菜帮分开炒制为好。

时间:10分钟内
食材
泡发黑木耳 200g
油菜 500g
适量
适量
蚝油 适量
适量
水淀粉 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    主料: 黑木耳 油菜
  • 步骤 2/13
    把油菜浸泡洗净
  • 步骤 3/13
    把黑木耳泡发洗净
  • 步骤 4/13
    把洗净的油菜切块,菜叶和菜帮分开
  • 步骤 5/13
    热油,放入葱姜炒香
  • 步骤 6/13
    放入黑木耳翻炒后,加适量蚝油炒匀
  • 步骤 7/13
    然后先放入油菜帮
  • 步骤 8/13
    旺火反复翻炒,使其脱水发蔫
  • 步骤 9/13
    再放入油菜叶
  • 步骤 10/13
    继续翻炒至菜叶塌秧,加盐调味
  • 步骤 11/13
    淋入水淀粉勾芡拢汁
  • 步骤 12/13
    芡汁糊化,翻炒均匀后即可关火
  • 步骤 13/13
    出锅装盘,即可上桌品味
小贴士

1、把菜叶和菜帮分开入锅煸炒,可以使其熟化一致。

2、最后勾芡不宜粘稠,能把芡汁挂匀主料就可以。

发布于 2019-09-17
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