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降压食谱6—豌豆炒香菇！
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酷酷的披萨

豌豆是典型的低钾低钠食物，具有良好的降低血压的作用。此外豌豆富含镁、钙元素，降低血压，预防心脑血管！

食材
香菇 150g
豌豆胡萝卜 50g
盐、味精、酱油、白糖、香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    香菇洗净去杂质。
  • 步骤 2/5
    豌豆胡萝卜洗净
  • 步骤 3/5
    热锅坐油，煸香菇。
  • 步骤 4/5
    加入豌豆胡萝卜丁翻炒。
  • 步骤 5/5
    加盐、白糖、高汤、酱油、味精、旺火改小火炖入味。淀粉勾芡出锅。祝您好运！
小贴士

香菇多糖增加免疫力！

发布于 2018-12-01
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