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糖醋青椒草鱼块
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小袋鼠打怪兽
草鱼肉质肥嫩,肉味鲜美,还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,姐妹们可以常吃哦!
食材
新鲜草鱼块
400g
青椒
2只
黄酒
1匙
生抽
1匙
老抽
大半匙
糖
1匙
醋
3匙
凉开水
4匙
葱 姜 蒜
适量
油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/8
所需食材;青鱼块、青椒块、葱花、姜片、蒜粒。
步骤 2/8
鱼块中分别加入1匙黄酒、1匙生抽、大半匙老抽、半匙盐,拌匀腌制二十分钟左右(腌过的鱼块不但色相漂亮而且在烹调中不易散碎也更能入味)
步骤 3/8
1匙糖、3匙醋、4匙凉开水调制糖醋料待用。
步骤 4/8
锅内放入稍多量的油、油温3分热时把姜蒜爆香。
步骤 5/8
倒入腌制好的鱼块稍微翻炒一下,轻轻的以免肉碎了。
步骤 6/8
加入青椒块。
步骤 7/8
倒入调制好的基础糖醋调料。(烹调过程中再根据个人的甜酸味觉可以增减糖醋的加入,水份也可以酌情添加)
步骤 8/8
盖锅盖烧至汤汁略有收干和粘稠时盛入盘中撒入葱花即可。
发布于 2018-09-14
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