焦溜肥肠
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楚疆瀛卢暴昖

这道菜是在看食全食美学到的,看了之后就总惦记的,今天中午试着做了。我用的是超市里卖的处理好的肥肠,相对于更简单一些。

时间:10-30分钟
食材
肥肠 一斤
红绿青椒 各一个
木耳 七八朵
蒜蓉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将买好的肥肠改刀成滚刀块,并加入盐,白胡椒,一勺料酒,少许蒜蓉进行调味,加入玉米干淀粉抓匀,对肥肠进行上浆。
  • 步骤 2/10
    将青红椒改刀,大蒜切末儿,黑木耳泡发(黑木耳需要提前泡发,如果你着急,你可以把木耳放微波炉饭盒里,加适量温水使劲摇晃五分钟即可)
  • 步骤 3/10
    油温达到五到六成热时,肥肠下锅,小火慢炸至金黄。我建议肥肠也一个一个的炸,这样不会粘在一起。耐心点,亲爱的们。
  • 步骤 4/10
    第一次炸的。金黄。
  • 步骤 5/10
    第二次炸后,才有外焦的感觉。
  • 步骤 6/10
    调汁:半勺老抽,半勺蚝油,一勺蒜蓉,少许大葱,少许白糖,一勺醋,四勺生抽,以及少许淀粉即可。油热后,把调好的料汁翻炒至粘稠。
  • 步骤 7/10
    放入肥肠,青红椒,木耳。翻炒几下即可。
  • 步骤 8/10
    美美的。
  • 步骤 9/10
    我是个吃货,肯定偶尔的做点油炸的解解馋。
  • 步骤 10/10
    流口水了~~~
小贴士

1、加盐要适量,甚至可以不加,蚝油生抽都是咸的。2、肥肠要炸两次,才能达到外焦里嫩。

发布于 2019-02-15
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