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鸡肉藕粒饼
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雾气personality
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时间:10-30分钟
食材
鸡腿肉 300g
莲藕 200g
淀粉 1大勺
面包粉 2大勺
尖椒 1根
豆瓣酱 少许
酱油 2勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    鸡肉剁碎，莲藕100克切成粒，1大勺淀粉拌匀
  • 步骤 2/5
    加入面包糠（脆）
  • 步骤 3/5
    摊成小圆饼，煎10分钟
  • 步骤 4/5
    加点什么可随意，用吸油纸控干油，在小碗中加2大勺酱油，1小勺豆瓣酱，尖椒，1勺糖，2大勺水拌匀倒入翻炒即可
  • 步骤 5/5
    这个鸡藕粒饼比较爽口，不油腻，适合减肥人群。
发布于 2019-01-02
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