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鸡肉藕条魔芋粉
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冲锋衣leaflet

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多，而且水分较多，减肥食用很好哦~

时间:10-30分钟
食材
魔芋 300g
藕 100g
鸡肉 50g
油 适量
盐 适量
葱 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    藕洗净去皮，切成条状。
  • 步骤 2/7
    鸡肉洗净，切成条状。
  • 步骤 3/7
    魔芋过水后备用。
  • 步骤 4/7
    葱姜切好备用。
  • 步骤 5/7
    锅内油热放入葱花煸炒，再放入鸡肉。
  • 步骤 6/7
    翻炒后加入藕条，酱油。继续翻炒。
  • 步骤 7/7
    加入魔芋粉，翻炒后焖煮一下，调味出锅即可。
小贴士

魔芋吸水力强，减肥可以多加水，吸水饱满后饱腹感更强。

发布于 2024-09-17
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