薏米腐竹煲猪肚
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千秋侥

生活的不规律加上饮食的不注意,导致现代人多多少少都有不同程度的胃病,特别像爸妈这个年纪的人,由于年轻时对自己的身体健康不在意,到老了身体就会出现很多不适。我老爸就是个典型,年轻时冷热酸甜从不在意,想吃就吃,结果导致胃受刺激,现在稍稍吃不对就会胃痛。

食材
猪肚 1个
腐竹 30g
薏米 50g
红枣 6个
1块
白胡椒 适量
1茶匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    锅中倒入足量清水,大火加热煮沸后,加入料酒;
  • 步骤 2/8
    再放入切好的姜片;
  • 步骤 3/8
    然后放入猪肚,大火煮3、4分钟;
  • 步骤 4/8
    煮好的猪肚捞出沥干,放入电饭煲;
  • 步骤 5/8
    再加入薏米和红枣;
  • 步骤 6/8
    最后放入腐竹;
  • 步骤 7/8
    加入白胡椒,可以稍微多加一些;
  • 步骤 8/8
    加入足量水,煲1小时左右即可,食用前加盐调味。
小贴士

1. 猪肚的异味很大,一定要充分处理干净再使用;

2. 猪肚焯烫一下,可以去除多余油脂,也可去除异味;

3. 白胡椒不可以用黑胡椒替代,它除了去除异味,还具有暖胃功效;

4. 如果不喜欢腐竹的软烂口感,可以出锅前20分钟放入。

发布于 2019-02-12
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