Name: 补肾粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 黑豆 1小把; 黑米 2把; 黑芝麻 1小把; 薏仁 3把; 核桃 3个; 大米 2把; 红糖 适量; 百合 10片

补肾粥

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艾海珍亭

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~

食材

黑豆 1小把

黑米 2把

黑芝麻 1小把

薏仁 3把

核桃 3个

大米 2把

红糖适量

百合 10片

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/6

准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有的话一定要放哈~
步骤 2/6

所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】
步骤 3/6

等到1小时的时候已经能闻到香味了，开盖放入核桃【核桃也可以换成红皮花生米】
步骤 4/6

放入自己喜欢的量的红糖继续熬制20分钟~
步骤 5/6

出锅~
步骤 6/6

成品~拿点枸杞装饰一下~真的很好喝~

小贴士

1. 所有材料放入球釜电饭煲内~不用泡~直接按下煮粥程序煮制就可以【建议稍微多一点水~因为这款电饭煲太给力了~如果是普通电饭煲的话建议黑豆和薏米还是泡三个小时，也是水多一点，煮久一点】

2. 没有核桃的话可以换成红皮花生米~

发布于 2018-12-30