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补肾益智---黑豆核桃黑米粥
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幸骑蜗牛追导弾

儿子不爱吃核桃，所以做了各种核桃食品。这款粥软、糯、香，补肾益智老少皆宜

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 适量
红豆 适量
黑米 适量
糯米 适量
大米 适量
核桃 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    早上做的灯光有点暗，黑色、红豆、黑米、糯米事先洗净浸泡一晚上，然后加入大米、核桃用电高压锅保压40分钟，直至黑豆酥软
  • 步骤 2/2
    粥煮好了，喜欢甜粥的可以加些红糖调味
小贴士

米的种类也可根据情况增减。我是用电压力锅做比较省事儿，您也可以用别的锅，煮到黑豆酥软即可！

发布于 2018-12-01
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