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补肾补脑黑米八宝粥
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赵劳资有保险i

这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 50克
红花豆 50克
加州葡萄干 50克
红枣 1把
红皮花生 50克
核桃 60克
薏米 40克
黑米 50克
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    先把豆类用清水浸泡2小时或过夜
  • 步骤 3/7
    沥干水倒入锅内
  • 步骤 4/7
    加入适量的清水，大概3倍左右
  • 步骤 5/7
    加入加州葡萄干
  • 步骤 6/7
    最后加入红枣和冰糖，熬煮1小时左右即可
  • 步骤 7/7
    成品，非常的香甜可口
小贴士

红枣要选小红枣，大红枣煮出后易酸。小苏打不能放多，不然粥会发苦，只要一个指甲盖的量足矣。

发布于 2019-02-06
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