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酱油海鱼 煎海鱼
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懵智高朗

海鱼营养丰富，适合全家使用。美味又健康

时间:10分钟内
食材
海鱼 适量
酱油 适量
味精 适量
姜 适量
蒜头 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好鱼
  • 步骤 2/5
    蒜头，姜备用
  • 步骤 3/5
    热好油，放入姜至微黄。放入海鱼。火力不能太大会焦，摇晃锅避免焦和粘锅。
  • 步骤 4/5
    成功的鱼只需要翻一次，这样鱼就不会烂。两面金黄后，放入酱油和味精。少量水。
  • 步骤 5/5
    收汁，放入蒜头。装盘。
小贴士

保证一面熟再翻鱼，一条鱼在锅里只翻一次最好。

发布于 2018-12-19
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