搜索菜谱、食材
节后排毒清肠道----陈皮粥
6.9万 热度 34 收藏
殷素素outlet

这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 50克
陈皮 15克
水 900ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备大米50克；
  • 步骤 2/9
    准备陈皮15克；
  • 步骤 3/9
    陈皮洗干净，放入900ml清水中煮沸；
  • 步骤 4/9
    大米洗干净，浸泡十五分钟；
  • 步骤 5/9
    煮沸的陈皮水焖三分钟，开盖；
  • 步骤 6/9
    加入洗干净浸泡的大米；
  • 步骤 7/9
    按粥汤键煲四十分钟；
  • 步骤 8/9
    煮好的粥，焖五分钟，开盖；
  • 步骤 9/9
    节后排毒清肠道----陈皮粥。
小贴士

1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟，开盖放大米；

2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖，才好吃，

发布于 2018-11-19
评论
相关菜谱