剁椒毛豆藕丁
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恳恋arc

带刺的黄瓜花下的藕,新娶的媳妇黄花的妞,说的是所有生命中最最美好的时段。其中的花下藕,就是荷花盛开时的藕,是极嫩极嫩的。南京当年的藕中贵族花香藕,因藕本身带有清香,吃在嘴中让舌齿间留香而享誉古今。据说花香藕现今已经远离了我们的餐桌,但花下藕却正当时呢,不仅是菜中佳肴,还可以当水果吃呢!不过,我还是最喜欢用剁椒毛豆炒,开胃又下饭,这季节吃最爽了!

时间:10-30分钟
食材
嫩藕 一节
毛豆米 50克
肉丝 少许
剁椒 1汤匙
生抽 少许
少许
白胡椒粉 少许
生粉 少许
橄榄油 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    告诉老板娘要炒着吃,会做生意的她就选了最顶上的一节给我,这是最最嫩的。南京的菜场就这点迷人,都会问你要怎么吃——煨汤,就选老些的;要炒,就给你嫩的~买回家洗净,刨掉外面的皮儿。
  • 步骤 2/6
    毛豆剥好洗净沥干;
  • 步骤 3/6
    肉丝用少许盐、白胡椒粉、生抽、生粉调味上浆;
  • 步骤 4/6
    兰姨自制的小米剁椒酱,里面有嫩姜,蒜粒,又香又辣,超级开胃;
  • 步骤 5/6
    藕切丁待用,所有备料下锅前合个影(肉丝在冰箱里冷藏呢,太热了,不适宜长久暴露在常温下,太危险了);
  • 步骤 6/6
    炒锅置火上烧热,倒2汤匙橄榄油将浆好的肉丝滑炒散开,下毛豆快速翻炒至变色,再下剁椒酱炒出香味,再放少许生抽调味,最后下藕丁翻炒至藕丁呈透明状,尝下盐味再确定是不是要再加盐。因为剁椒酱比较咸,生抽也咸,肉丝也有调过味的,所以~~~起锅装盘。
小贴士

藕很嫩,都可以生吃的,所以不必担心会炒不熟。炒到呈半透明状态,是因为藕里含有丰富的淀粉,到了一定的温度就会呈粘稠状态,像勾了芡一样呢。剁椒、生抽都比较咸,请注意盐量的控制。没有自制的剁椒酱,可以用超市售的成品替代,用前也要尝下味道,以便掌控咸度,千万不要搞得肾衰竭才好。

发布于 2018-11-19
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