茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒；具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。茭白，是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。古人称茭白为“菰”。现在正是吃茭白的时候，很时令的一道菜，茭白很甜的哦！
因为茭白本身有水分，而且不吸油，所以不需要加水，中间多放入料酒炒制即可
茭白要大火快炒，味道更好！