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剁椒蒜蓉苋菜
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惊慌hoe

苋菜是个好东西，不光能增强体质，促进儿童的生长发育，还能清热解毒，铁的含量很高，一般我们也常吃，除了炒着吃就是灼熟凉拌着吃，也很好吃。

时间:10-30分钟
食材
苋菜 300g
油 适量
盐 适量
剁椒 适量
小葱 适量
蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    苋菜去跟洗净
  • 步骤 2/11
    捞出
  • 步骤 3/11
    锅里烧开水加点盐放入锅中
  • 步骤 4/11
    灼熟
  • 步骤 5/11
    准备剁椒和蒜蓉
  • 步骤 6/11
    苋菜灼熟捞出
  • 步骤 7/11
    炒香葱蒜
  • 步骤 8/11
    然后加入剁椒一起炒
  • 步骤 9/11
    然后加入生抽调味
  • 步骤 10/11
    淋入生菜
  • 步骤 11/11
    吃的时候拌一下就好了
小贴士

苋菜根老的话要去掉，老很了的苋菜不好吃

发布于 2022-03-28
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