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木耳炒牛肚
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burglar彷徨

黑木耳含蛋白质、脂肪、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，还含磷脂、固醇等营养素，并且还有延缓衰老作用，所以女性朋友多吃些黑木耳对身体特别的有好处。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 20g
牛肚 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    提前把黑木耳泡发洗干净
  • 步骤 2/9
    准备好牛肚
  • 步骤 3/9
    把牛肚切成丝
  • 步骤 4/9
    准备好葱花
  • 步骤 5/9
    炒勺加油，待油热倒入葱花和木耳
  • 步骤 6/9
    加入少许的酱油还有盐
  • 步骤 7/9
    倒入切好的牛肚
  • 步骤 8/9
    加少许的水翻炒一下
  • 步骤 9/9
    盛入盘子中食用
小贴士

木耳提前泡一下，这样比较容易熟

发布于 2023-04-21
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