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土豆片炒肉
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肥了点游記愹

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。

时间:10-30分钟
食材
土豆 200g
油 适量
盐 适量
猪肉 适量
姜丝 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    锅烧热倒油将姜丝和肉放入煸炒
  • 步骤 3/6
    肉炒到发白将土豆片放入煸炒
  • 步骤 4/6
    放适量的生抽煸炒，放少量的水
  • 步骤 5/6
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 6/6
    炒熟盛盘。
小贴士

无

发布于 2025-01-02
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