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土豆片炒肉
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思虑fitness

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。

时间:10分钟内
食材
土豆 1个
肉片 150g
油 适量
盐 适量
花椒 适量
鸡精 适量
老抽 少许
葱姜蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    煮好的肉切成片
  • 步骤 2/9
    土豆一个去皮洗净切片
  • 步骤 3/9
    锅烧热直接把肉片下锅炒至
  • 步骤 4/9
    肉片炒出油后把姜葱蒜花椒一起下锅炒香
  • 步骤 5/9
    放几滴老抽翻炒均匀
  • 步骤 6/9
    在把土豆片下锅炒至
  • 步骤 7/9
    快速翻炒
  • 步骤 8/9
    最后放适量的盐和鸡精撒上葱花翻均匀
  • 步骤 9/9
    起锅装盘
小贴士

简单的美味

发布于 2024-04-18
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