保护心血管

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

延缓衰老

含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

增加抵抗力

经常食用腰果可以提高机体抗病能力，使体重增加。