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芦笋炒腐竹
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酷酷pedestrian

芦笋膳食纤维多，可促进消化，还能清热解毒。芦笋可以说是高级蔬菜，虽然好但是太贵了，所以平时吃的不多。

时间:10-30分钟
食材
芦笋 150g
腐竹 100g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
蒜米 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芦笋切斜刀，腐竹泡软切小段
  • 步骤 2/6
    锅内放油，放腐竹炒
  • 步骤 3/6
    放芦笋炒
  • 步骤 4/6
    撒点水炒
  • 步骤 5/6
    放蚝油炒熟
  • 步骤 6/6
    放盐炒匀即可
小贴士

芦笋含有嘌呤，有痛风的人不宜吃。

发布于 2022-07-29
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