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茄子青辣椒
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歪头少女rrr
我喜欢吃茄子是因为茄子的热量很低且营养丰富,特别适宜减肥期间或是需要减肥的人食用。我人虽不是很胖,但在现在的生活条件下,减肥这根弦,还是绷得紧一点为好。
时间:10分钟内
食材
茄子
300g
青椒
50g
里脊肉
50g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
料酒
适量
葱
适量
豆瓣酱
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
茄子。
步骤 2/11
先把肉炒出来。
步骤 3/11
放置一边待用。
步骤 4/11
青椒一个,切片待用。
步骤 5/11
另起油锅,下郫县豆瓣酱和葱翻炒。
步骤 6/11
下青椒翻炒。
步骤 7/11
下茄子、料酒翻炒。
步骤 8/11
下蚝油翻炒。
步骤 9/11
炒好的肉入锅翻炒。
步骤 10/11
下盐调味出锅。
步骤 11/11
上桌。
小贴士
有消化不良、容易腹泻的人,还是不宜多食茄子的。
发布于 2023-06-27
评论
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