上汤春菜
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夏侯

春菜,最适合春天吃的菜,虽然我们这里一年四季都有,但是春天时,春菜是最好吃的季节!

春菜食疗作用

  味甘、性凉、苦,入肠、胃经;

  具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;

  用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。

由于它性凉,所以烹饪时,一定要加些姜丝。

时间:10-30分钟
食材
春菜 500g
姜丝 适量
高汤 200g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    姜切丝。 春菜洗净切大块。
  • 步骤 2/5
    水滚开后,焯一下春菜。
  • 步骤 3/5
    热锅放入油,油热后,放入姜丝,爆香。
  • 步骤 4/5
    加入焯好的春菜,加入高汤,煮至菜生变软。
  • 步骤 5/5
    调味,出锅。
小贴士

1.用开水焯一下,可以去除苦味,如果喜欢苦味的,也可以不用焯。

2.煮到菜干变软就好,煮久菜会变黄色。

发布于 2023-03-05
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