春天,正是豌豆上市的季节,趁着这个机会,我家最近几乎是天天吃豌豆呢。豌豆的季节性比较强,过了四月就吃不到了,所以这段时间一定要多吃哦。
豌豆是一种不可多得的营养性食品,有利于造血以及骨骼和脑的发育;更有利于糖和脂肪的代谢, 豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中名列榜首,糖尿病、高血压、冠心病者,老年人、儿童,食豌豆都有好处。
这道小炒,将所有的食材都切成小颗粒,方便老人和孩子的食用,牛肉事先腌制过,味道非常不错,是春天里值得多吃的一道菜。
1、要挑选新鲜饱满的豌豆,才能品尝到豌豆自然甘甜的清香味,如果不当季,可以在超市选购罐头来替代。
2、牛肉如果后要大火快炒,保持牛肉的鲜嫩。