凉拌西瓜皮
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heater筷子

西瓜大量上市了,又到了吃西瓜的季节!吃完西瓜,西瓜皮可不能扔哦!西瓜皮营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,预防心血管系统疾病的发生。

昨天下午吃的西瓜,今天早上便用吃剩下的皮做了这份凉拌西瓜皮,清爽可口,味道不变别的凉拌菜差呢!

时间:10分钟内
食材
西瓜皮 400g
香油 适量
适量
白糖 适量
适量
酱油 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西瓜皮用小刀削去红瓤和绿皮,只留白色部分
  • 步骤 2/10
    切丝
  • 步骤 3/10
    放盐
  • 步骤 4/10
    放糖
  • 步骤 5/10
    放醋
  • 步骤 6/10
    放酱油
  • 步骤 7/10
    放鸡精
  • 步骤 8/10
    滴几滴香油
  • 步骤 9/10
    拌匀
  • 步骤 10/10
    上桌喽
小贴士

可以根据个人口味添加作料。

发布于 2024-12-30
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